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荒木飛呂彦先生の老けない生活はなに?理由や過去の比較画像も!

りさふけた?

荒木飛呂彦先生は老けないことで有名ですよね!

そんな荒木飛呂彦先生が老けないためにしている生活は何なのでしょうか?

また老けないためにしている生活やその理由は何なのでしょうか?

今回は、荒木飛呂彦先生が老けないためにしている生活やその理由について、

過去の比較画像を見ながら解説・紹介していきます。

荒木飛呂彦先生の老けない生活

荒木飛呂彦先生の老けない生活というのは一体どのようなものなのでしょうか?

荒木飛呂彦先生が老けないように心掛けている生活は

  • 朝5時半に起床して22時に就寝する(7時間睡眠)
  • 運動や冷水シャワー
  • 野菜中心の食生活
  • タバコを吸わない

といったものです。

一つ一つ説明していきましょう。

朝5時半に起床して22時に就寝する(7時間睡眠)

荒木飛呂彦先生はこの22時に寝て朝の5時に起床するという生活を直近10年近くは続けているそうです。

人間は一日に7時間睡眠を行うと、翌日のパフォーマンスを一番いい状態で行うことができると言われています。

この事によって脳の集中力が上がり最高の状態で仕事に取り組めるとのこと

また、荒木先生は7時間睡眠をしていることと同時に

毎朝一時間近くウォーキングをしているようですね!

ウォーキングをすることにより太陽光を浴びることになります。

そのことにより、体内でビタミンDが生成され免疫力アップや

糖尿病、自閉症などを防いでいるようですね!

荒木先生は予防医学に力を入れているようです。

また、成功者の多くは早寝早起きでいることが多いです。

appleのスティーブ・ジョブズ氏やAmazonのジェフ・ベゾス氏なんかも早寝早起きで有名です。

荒木飛呂彦先生も成功者の習慣を取り入れているからこそ健康な老けない体を手に入れて成功しているのではないでしょうか?

運動や冷水シャワー

荒木飛呂彦先生はよく運動や冷水シャワーをしています。

荒木先生は50歳を過ぎても水泳とジムトレーニングを欠かさなかったようですね!

運動にはダイエット効果などがあるのは当たり前ですが、そのほかにも

血糖値改善などの【身体の健全化】

ストレス解消などの【心の健康効果】

骨粗しょう症やガンなどの【予防効果】があると言われています。

また冷水シャワーには、体内の血管を収縮させる効果があり

その結果、血管が臓器を温かい状態に保とうと駆け巡り血液の流れが促進されます。

血液の循環がよくなることには心臓血管のより良い健康に繋がるため、

心臓を健康で良い状態に保てるようですね!

荒木先生は冷水シャワーを冬でも行っていたようですが

さすがに還暦を過ぎたため、心臓への負担が大きいため現在はやめているそうです。

野菜中心の食生活

荒木飛呂彦先生は野菜中心の食生活を徹底しています。

というのも、毎朝自作の生野菜ジュを作り飲んでいます。

昼食も野菜中心のメニューで過ごしているという徹底ぶり

一般的な野菜ジュースには

  • 食物繊維が入っているためお通じがよくなる
  • 腸の働きを促してダイエットや美肌にも良い効果がある
  • 適度な糖分で脳に栄養を与えるため集中力が増す
  • 血糖値の上昇を抑えることができる

などの効果があるとされています。

荒木先生の野菜ジュースは毎朝手作りなので

一般的な野菜ジュースよりもはるかに効果が高そうですね!

また野菜中心の食生活になると

摂取カロリーを抑えることができ食物繊維を多くとることができます。

その結果コレステロールの蓄積を抑えることにつながります。

タバコを吸わない

荒木飛呂彦先生は絶対にタバコを吸いません!

隣人がタバコを吸っているのも嫌がるくらいタバコ嫌いのようです。

その苦手っぷりは徹底されていて、

自身の作品の登場人物の「くわえタバコのホル・ホース」にまで禁煙をさせてしまったとのこと。

ホル・ホースの一番カッコイイシーン pic.twitter.com/uAt8MsSF46

— キンカン、ヘッダーはジャスティンビーバーすしざんまい (@somenlovelove) June 2, 2020

すごい嫌いようです。

タバコには

  • ガン
  • 脳卒中
  • 虚血性疾患
  • 循環器疾患
  • 慢性閉寒性肺疾患
  • 呼吸器疾患
  • 生活習慣病
  • 糖尿病
  • 歯周病

などデメリットが多く存在します。

この健康からかけ離れた塊のため

タバコが嫌いのようです。

荒木飛呂彦先生が老けない理由

このようなことを徹底しているからこそ

荒木飛呂彦先生は老けないのでしょうね!

いま紹介したことが荒木先生の生活スタイルのようです。

なによりもこの生活を続けているからこそ

眼で見てわかる結果がついてきているのだと考えられます。

過去の比較画像

ここでここ数十年の荒木先生の写真をまとめたものがありますので

比較してみましょう。

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全く変化がありませんよね!

むしろ若返っているのではないかと思うほどです。

以上のように徹底した生活スタイルがあるからこそ

荒木飛呂彦先生は老けない、若々しい体を手に入れることができているのだと思います。

老けなさ過ぎてドラキュラ・不老不死などの説が出てきているくらいですからね(笑)

まとめ

今回は、荒木飛呂彦先生の老けない生活はなに?理由や過去の比較画像も!ということで紹介してきました。

このような健康でいるための習慣を徹底しているということがわかりましたね!

この生活習慣を若いうちから取り入れていたからこそ

還暦を過ぎた今でも20代のような容姿を手にしているのだと思います。

若々しい体を手に入れるには荒木先生のような生活スタイルを参考にするといいかもしれませんね!

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  • この記事を書いた人

たかたん

12月末までブラック企業で働くサラリーマン 日々気になるこを記事にしています。

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